随着秋意渐浓，气温也一天冷过一天这让很多体虚的女性渐渐出现了不适的情况，手脚冰凉、气色不佳、精神不佳等症状时有发生，这是典型的气血不足的表现秋季是进补的最佳时期，通过饮食，一样可以起到补气血的作用，下面就为大家介绍几种食疗方式乳鸽枸杞汤乳鸽和枸杞都是补气血的佳品，用它们炖汤可谓是珠联璧合不但味道鲜美，功效也十分显著首先，准备一只乳鸽，一把枸杞，适量的调味;将乳鸽处理干净后，在加有姜片和料酒的热锅中焯水，之后捞出沥干，留有备用;接着将乳鸽连同葱姜等调味，一同倒入炖锅，并加入适量清水;开小火慢炖，直至鸽肉变烂;等鸽肉炖开之后，撒上枸杞，加入适量食盐调味;再盖上锅盖再炖上几分钟左右即可出锅食用黄芪乌鸡汤黄芪这味中药，补血活血的功效相当显著，和乌鸡一起炖汤，不但口味鲜美，营养易于吸收，补血功效也更为突出

2、指名认读生字并组词五、布置作业朗读课文板书设计9、森林，你好小动物的家森林挡风沙储雨水教后感第二课时教学目标1、会写8个生字2、正确、流利地朗读课文3、读中感情叠词的表达效果，会说类似的叠词，并积累词语4、理解课文内容，教育孩子保护自然、保护环境，并努力为绿化祖国作出贡献重点难点理解课文内容，了解森林的作用教具准备生字卡片，人类破坏造成的自然灾害图教学过程一、巩固复习，导入新课1、小朋友们，你们还记得有谁向森林问好了吗2、它们都说了什么呢3、教师小结森林的作用，然后导入新课：小朋友们，森林帮我们这么多忙，可是，却还是有人向可爱的森林伸出了可怕的手(出示图片)二、畅谈感想，启发教育1、让学生自由地说说自己的观后感想

中医上认为肾脏是人体精气的的来源，肾脏健康则表现为头发乌黑有光泽、机体免疫力抗病毒能力强、器官衰老缓慢等，反之如果肾脏出现问题，那么人就会表现出衰老的症状所以日常生活中许多人有养肾护肾的行为，尤其是到了冬季，更是护肾的黄金期养肾是好事，但是有许多人用错了方法，那么错误的养肾方法是怎样的一起来了解下吧1乱吃补药现在许多熬夜党频繁掉发房事力不从心便认为自己肾虚需要好好补补，到药店购买海狗肾、巴戟天等补肾药材服用钱没少花，但是却不怎么见效，反而夜晚难以入眠在医学上肾虚分为肾阴虚与肾阳虚两种情况，不同的症状对应的治疗方法也不相同，如果没有确定患者是哪一种肾虚而盲目用药的话，轻则起不到效果，重则加重病情

3、培养幼儿互相协调、合作能力，体验秋天大丰收的喜悦心情活动准备：1、各种水果、干果、蔬菜、粮食作物的`实物2、操作小卡片（画有各种农产品），分类统计表（六大张的分别贴在班级各处强上）3、篮子若干个活动过程：1、谈话活动：请幼儿介绍自己带来的水果或农作物的外形特点及作用2、实物分类操作活动幼儿分组讨论，将桌上的实物进行分类操作，并且引导幼儿比较水果、干果、蔬菜、粮食作物的异同点⑴小朋友和老师一起收集了这么多的水果和农作物，它们堆在一起显得太杂乱了，我们一起给它们分一分家，想一想可以怎么分⑵每组请小朋友说说为什么这样分类水果、干果、蔬菜、粮食作物有什么相同点和不同点3、类统计活动引导幼儿根据物体的大小、颜色、特性来进行分类统计